Objetivo foi apresentar aos participantes os benefícios da atividade

Na última terça-feira, 23, o Grupo Vida Leve, do Viver Bem da Unimed Andradina, participou de uma aula de Yoga, ministrada pela professora, Ana Luiza Dias. O evento aconteceu na sede da Cooperativa.

O objetivo foi apresentar aos participantes todos os benefícios que a Yoga pode proporcionar para quem a pratica. “Além do equilíbrio do corpo, podemos ressaltar a ajuda no emagrecimento, redução da insônia e ansiedade, fortalecimento da musculatura interna, flexibilidade e concentração”, disse Ana Luiza.

A aula foi uma extensão da psicoterapia de grupo, por trazer o autoconhecimento, paz e harmonia para o corpo e mente. “Nós do Viver Bem estamos sempre preocupados em oferecer o melhor para os programas de Medicina Preventiva, e a Yoga vem ao encontro desse objetivo, pois conseguimos trabalhar a importância do cuidado emocional e controle da ansiedade para um bom resultado de emagrecimento”, finalizou a psicóloga, Lais Calvoso.